Corsi fitness

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FIT CLUB INTEGRA offre un’ampia scelta di corsi a cui poter accedere liberamente a seconda delle proprie esigenze di allenamento e orario.

Potrete trovare corsi di:

Tonificazione

Si tratta di corsi che hanno come obiettivo lo sviluppo e il mantenimento del tono muscolare. Vengono proposte lezioni con esercizi specifici per tutte le aree del corpo.

Cardio/Tono

Dimagrimento e tonificazione sono l’obiettivo di questi corsi con una grossa componente cardiovascolare.

Dance

I corsi dove si fondono passi di aerobica e di ballo con lo scopo di tonificazione e dimagrimento.

ORARIO CORSI INVERNALI

Inizio Corsi: 11 SETTEMBRE 2023

CORSI DI 50 MINUTI
MINIMO 3 PARTECIPANTI

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
12:00
GAG
Istruttore: VALE
12:45 - 13:35
Pump
Istruttore: VALE
12:45 - 13:35
13:00
15:00
Total Body
Istruttore: ELENA
15:30 - 16:20
16:00
19:00
Tabata Circuit
Istruttore: VALE
19:00 - 19:50
TRX Suspension
Istruttore: VALE
19:00 - 19:50
GAG
Istruttore: VALE
19:00 - 19:50
Fit Fun Dance
Istruttore: ELENA
19:15 - 20:05
20:00
Functional Training
Istruttore: MARCO
20:00 - 20:50
Total Body
Istruttore: ELENA
20:00 - 20:50
Pump
Istruttore: VALE
20:00 - 20:50

Lunedì

  • GAG
    12:45 - 13:35
  • Tabata Circuit
    19:00 - 19:50
  • Functional Training
    20:00 - 20:50

Martedì

  • Total Body
    20:00 - 20:50

Mercoledì

  • Pump
    12:45 - 13:35
  • TRX Suspension
    19:00 - 19:50

Giovedì

  • GAG
    19:00 - 19:50
  • Pump
    20:00 - 20:50

Venerdì

  • Total Body
    15:30 - 16:20
  • Fit Fun Dance
    19:15 - 20:05
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
19:00
Fit Fun Dance
Istruttore: ELENA
19:15 - 20:05
20:00

Venerdì

  • Fit Fun Dance
    19:15 - 20:05
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
20:00
Functional Training
Istruttore: MARCO
20:00 - 20:50

Lunedì

  • Functional Training
    20:00 - 20:50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
12:00
GAG
Istruttore: VALE
12:45 - 13:35
13:00
19:00
GAG
Istruttore: VALE
19:00 - 19:50

Lunedì

  • GAG
    12:45 - 13:35

Giovedì

  • GAG
    19:00 - 19:50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
12:00
Pump
Istruttore: VALE
12:45 - 13:35
13:00
20:00
Pump
Istruttore: VALE
20:00 - 20:50

Mercoledì

  • Pump
    12:45 - 13:35

Giovedì

  • Pump
    20:00 - 20:50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
19:00
Tabata Circuit
Istruttore: VALE
19:00 - 19:50

Lunedì

  • Tabata Circuit
    19:00 - 19:50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
15:00
Total Body
Istruttore: ELENA
15:30 - 16:20
16:00
20:00
Total Body
Istruttore: ELENA
20:00 - 20:50

Martedì

  • Total Body
    20:00 - 20:50

Venerdì

  • Total Body
    15:30 - 16:20
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
19:00
TRX Suspension
Istruttore: VALE
19:00 - 19:50

Mercoledì

  • TRX Suspension
    19:00 - 19:50
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