Corsi fitness

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FIT CLUB INTEGRA offre un’ampia scelta di corsi a cui poter accedere liberamente a seconda delle proprie esigenze di allenamento e orario.

Potrete trovare corsi di:

Tonificazione

Si tratta di corsi che hanno come obiettivo lo sviluppo e il mantenimento del tono muscolare. Vengono proposte lezioni con esercizi specifici per tutte le aree del corpo.

Cardio/Tono

Dimagrimento e tonificazione sono l’obiettivo di questi corsi con una grossa componente cardiovascolare.

Dance

I corsi dove si fondono passi di aerobica e di ballo con lo scopo di tonificazione e dimagrimento.

ORARIO CORSI INVERNALI

Inizio Corsi Serali: 07 Settembre 2021
Inizio Corsi Mattina/Pausa pranzo: 14 Settembre 2021

CORSI DI 50 MINUTI
MINIMO 3 PARTECIPANTI

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
09:00
Total Body
Istruttore: VALE
09:45 - 10:35
10:00
12:00
GAG
Istruttore: VALE
12:45 - 13:35
Zumba Circuit
Istruttore: VALE
12:45 - 13:35
TRX Suspension
Istruttore: VALE
12:45 - 13:35
13:00
15:00
Total Body
Istruttore: ALICE
15:30 - 16:20
16:00
19:00
TRX
Istruttore: VALE
19:00 - 19:50
Zumba
Istruttore: ALESSANDRO
19:15 - 20:05
Tabata Circuit
Istruttore: VALE
19:00 - 19:50
Step Tone
Istruttore: VALE
19:00 - 19:50
Dance Tonic
Istruttore: ALESSANDRO
19:15 - 20:05
20:00
Pump
Istruttore: VALE
20:00 - 20:50
Piloxing
Istruttore: VALE
20:00 - 20:50

Lunedì

  • GAG
    12:45 - 13:35
  • TRX
    19:00 - 19:50
  • Pump
    20:00 - 20:50

Martedì

  • Total Body
    15:30 - 16:20
  • Zumba
    19:15 - 20:05

Mercoledì

  • Zumba Circuit
    12:45 - 13:35
  • Tabata Circuit
    19:00 - 19:50

Giovedì

  • Step Tone
    19:00 - 19:50
  • Piloxing
    20:00 - 20:50

Venerdì

  • Total Body
    09:45 - 10:35
  • TRX Suspension
    12:45 - 13:35
  • Dance Tonic
    19:15 - 20:05
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
19:00
Dance Tonic
Istruttore: ALESSANDRO
19:15 - 20:05
20:00

Venerdì

  • Dance Tonic
    19:15 - 20:05
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
12:00
GAG
Istruttore: VALE
12:45 - 13:35
13:00

Lunedì

  • GAG
    12:45 - 13:35
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
20:00
Piloxing
Istruttore: VALE
20:00 - 20:50

Giovedì

  • Piloxing
    20:00 - 20:50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
20:00
Pump
Istruttore: VALE
20:00 - 20:50

Lunedì

  • Pump
    20:00 - 20:50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
19:00
Step Tone
Istruttore: VALE
19:00 - 19:50

Giovedì

  • Step Tone
    19:00 - 19:50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
19:00
Tabata Circuit
Istruttore: VALE
19:00 - 19:50

Mercoledì

  • Tabata Circuit
    19:00 - 19:50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
09:00
Total Body
Istruttore: VALE
09:45 - 10:35
10:00
15:00
Total Body
Istruttore: ALICE
15:30 - 16:20
16:00

Martedì

  • Total Body
    15:30 - 16:20

Venerdì

  • Total Body
    09:45 - 10:35
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
19:00
TRX
Istruttore: VALE
19:00 - 19:50

Lunedì

  • TRX
    19:00 - 19:50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
12:00
TRX Suspension
Istruttore: VALE
12:45 - 13:35
13:00

Venerdì

  • TRX Suspension
    12:45 - 13:35
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
19:00
Zumba
Istruttore: ALESSANDRO
19:15 - 20:05
20:00

Martedì

  • Zumba
    19:15 - 20:05
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
12:00
Zumba Circuit
Istruttore: VALE
12:45 - 13:35
13:00

Mercoledì

  • Zumba Circuit
    12:45 - 13:35
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